Hemos creado un espacio exclusivo de Entrenamiento Personal y Pilates especializado en la salud y el sistema muscular, articular e integridad neurológica.
Workfitness
Este es un nuevo concepto en relación al entrenamiento y salud.
Nuestro concepto de Salud y ejercicio físico comienza por entender lo más importante: “nuestro sistema neuromuscular y articular debe funcionar adecuadamente para evitar y prevenir desajustes que pueden conllevar a dolores musculares y articulares, e incluso problemas estructurales (en columna, cadera, tren superior, tren inferior,...)”.
Más allá de hacer ejercicios, estimulamos nuestra musculatura en todas las articulaciones posibles, en todos los planos y ejes de movimiento y en todos sus rangos articulares con el estímulo adecuado, a través de un TRABAJO CONSCIENTE Y PRECISO.
Conozca a nuestro equipo.
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Lois Teira
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (Facultad de Ciencias do Dxte e E.F. da Coruña)
- Certificado MAT Specialist (Muscle Activation Techniques)
- ERA Advanced (Entrenamiento con Resistencias avanzadas) por Resistance Institute (Barcelona)
- Certificado en Pilates Matwork y Pilates Studio por Workfitness
- Pilates Studio por Polestar
- Postgrado en Preparación Física (Facultad Ciencias del Dxte e E.F. Universidad da Coruña)
- Postgrado “Nuevas tendencias en el entrenamiento de la Fuerza” (Universidad Barcelona)
- Cursos de Mecánica Avanzada ERA MASTERY: Cintura Escapular, Columna Cervical, Extremidad Inferior y Pie
- MAT Jumpstar (Tren superior, Tronco-columna y Tren inferior)
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Loly Iglesias
- Certificado en Pilates Matwork y Pilates Studio por Workfitness
- ERA Básico (Entrenamiento con resistencias avanzadas) por Resistance Institute
- Profesora de los cursos de formación Workfitness
- Auxiliar de enfermería y Psiquiatría
- Curso Estiramientos globales de las cadenas musculares
- Instructora de Actividades Dirigidas F.I.S.A.F. y Workfitness
- Masajista Deportiva
- Más de 15 años de experiencia en la actividad física y salud
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Ana Outerelo
- Certificada en Pilates Matwork y Pilates Studio por Workfitness
- ERA Básico (Entrenamiento con resistencias avanzadas) por Resistance Institute
- Diplomada en Magisterio
- Instructora de Actividades dirigidas
- Más de 15 años de experiencia en la actividad física y salud
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Kellen Nogueira
- Certificada en Pilates Matwork y Pilates Studio por Workfitness
- ERA Básico (Entrenamiento con resistencias avanzadas) por Resistance Institute
- Graduada en artes escénicas en Brisbane Australia en la escuela ACPA (Aboriginal Center for the Performing Arts) especialización en danza
- Profesora de Danza Moderna y Ballet Clásico
- Profesora cursos de formación ANEF (Jazz)